אפשר להירגע: מגוון תרופות טבעיות לטיפול בדיכאון וחרדה
כתוצאה מהעובדה שהטיפולים הקונבנציונליים לא תמיד מצליחים, תרופות טבעיות נגד דיכאון וחרדה הפכו למבוקשות בשנים האחרונות
- ג' חשון התשפ"א
חרדה, מה היא? אין ספק ששגרת החיים העמוסה והמאתגרת שלנו מביאה איתה לחצים וקונפליקטים רבים, כאלה שמקשים עלינו להתמודד עם היום יום. החרדה היא למעשה תגובת חירום של הגוף, שכל רצונו הוא לשרוד ולהגן על עצמו מפני שתחושות הללו. בתוך כך, החרדה מלווה בתסמינים פיזיים ומנטליים שבאים לידי ביטוי בהזעה, רעד, עוויתות, לחץ ודיכאון. במצב כזה, מי שסובל מחרדה יתקשה לנהל את שגרת החיים שלו בצורה נורמלית. כתוצאה מהעובדה שהטיפולים הקונבנציונליים לא תמיד מצליחים, תרופות טבעיות נגד דיכאון וחרדה הפכו למבוקשות בשנים האחרונות, במיוחד בקרב מטופלים שרוצים להקל על עצמם בדרך טבעית שאינה כרוכה בתופעות לוואי. במאמר שלפניכם נסקור מספר תרופות טבעיות כנגד חרדה ודכאון, כאלה שיקלו ולו במעט, על הסובלים ויאפשרו להם לנהל את שגרת החיים שלהם. צמח ההיפרקום ההיפרקום הוא למעשה צמח מרפא שפירושו מהשפה היוונית הוא "מעל לתופעה". במקור צמח ההיפרקום נועד בכלל לגירוש רוחות רעות, אך גם בעבור טיפול לאנשים שסבלו מעצבות. ההיפרקום מגביר למעשה את הפעילות שלך הסרוטונין ובתוך כך מפחית באופן משמעותי תופעות כמו התקפי חרדה ודכאון. את ההיפרקום ניתן לצרוך באמצעות תמיסה נוזלית ואין צורך במרשם רופא, אך חשוב לציין שעל מנת למקסם את היעילות שלו, מומלץ להתייעץ עם גורם מקצועי שיתאים עבורכם את המינון הנדרש. אומגה 3 אומגה 3 הוא למעשה תוסף תזונה המכיל חומצת שומן לא רוויה, שאותה מפיקים מהצומח ומהחי. אומגה 3 נמצאה יעילה בכל הקשור לטיפול בדיכאון וכיום ההמלצה היא להגביר את המינון על מנת למקסם את היעילות שלה בהתמודדות עימם. פרוביוטיקה תפקידם של התכשירים הפרוביוטים היא למעשה לאזן בין החיידקים הרעים והטובים. תפקידם של החיידקים הטובים היא למנוע כניסה של חומרים רעילים לקיבה שלנו ובתוך כך מונעים שלקות וזיהומים. בנוסף לסגולות האלה, נמצא כי תכשירים הפרוביוטים יעילים בשיפור מצב הרוח ומפחיתים את התסמינים של החרדה והלחץ. גם במקרה הנוכחי, מומלץ להתייעץ עם גורם מקצועי שידע להתאים עבורכם את המינון הנכון. שמן CBD ה- CBD הוא בסך הכל אחת מתוך מאה תרכובות שמכיל צמח הקנאביס. מחקרים שבוצעו בתחום מצאו כי החומר הזה יעיל בהתמודדות עם סכיזופרניה, חרדה ודיכאון ולמעשה הפחית באופן משמעותי את התופעות הללו. סיבידי לטיפול בחרדה הפך לנפוץ מאד בשנים האחרונות, בעיקר בקרב מטופלים שרצו להקל על עצמם באמצעות תרופות ללא תופעות לוואי. תפקידו של ה- CBD הוא לשפר את התחושה הכללית של המטופל, להפחית את תחושת המתח ולאפשר לו לנהל את שגרת החיים שלו ברוגע, תוך שליטה מלאה על הנעשה. את שמן ה- CBD ניתן לצרוך במגוון אופציות, כמו תמיסה, תרכיז וקפסולה, אך גם במקרה הזה מומלץ להתייעץ עם גורם מקצועי שיתאים עבורכם את המינון הנכון. *כתבה פרסומית