מיינדפולנס

כולנו מתמודדים עם לחצים משמעותיים ביותר בעידן שבו אנחנו חיים ויש לכך אינספור סיבות

כמה קל להגיד לעצמנו שאנחנו צריכים להיות רגועים יותר, וכמה מאתגר זה ליישם את ההמלצה הלכה למעשה