ויטמין D: החשיבות, המותר והאסור
ויטמין D הוא אחד הוויטמינים החשובים ביותר לגוף האדם, והוא חיוני לתפקוד תקין של מערכות רבות. למרות שהוא מכונה לעיתים "ויטמין השמש" בגלל העובדה שגופנו מייצר אותו כאשר אנו נחשפים לקרני השמש, רבים מאיתנו סובלים ממחסור בו. במאמר זה נסקור מדוע ויטמין D כל כך חשוב, מה כדאי לדעת לפני שמשלימים אותו בתוספי תזונה, ומהם הדברים שחשוב להימנע מהם.
מערכת - פרסום ממומן
13.01.25