היום הבינלאומי ללא עישון: הפרופסור מוולפסון נותן לכם הצצה לנזקים הרבים שבעישון

‏פרופ׳ אורן פרוכטר: "ביום הבינלאומי ללא עישון, כמנהל מחלקת ריאות, אני מבקש לעצור לרגע את השיח הרגיל על "הרגלים רעים" ולדבר על עישון כפי שהוא נראה מדי יום במחלקות הריאה, במרפאות ובחדרי האשפוז.
‏
עישון איננו רק בחירה אישית. הוא התמכרות ביולוגית, התנהגותית וחברתית. הוא עדיין אחד מגורמי התחלואה והתמותה החשובים ביותר שניתן למנוע.

‏בישראל, למרות שנים של חקיקה, הסברה, אזהרות על חפיסות הסיגריות והרחבת שירותי הגמילה, שיעור המעשנים נותר גבוה. לפי הנתונים העדכניים של משרד הבריאות, בערך אחד מכל חמישה מבוגרים בישראל מעשן. מאחורי המספר יש צעירים שמתחילים לעשן, הורים שמעשנים ליד ילדיהם, מטופלים עם קוצר נשימה מתקדם, חולים עם סרטן ריאה, אנשים עם התקפי לב ושבץ מוחי וגם רבים שמאוד רוצים להפסיק אך מרגישים שאינם מצליחים.

‏המחיר הבריאותי של העישון נראה היטב במערכת הבריאות. העישון פוגע כמעט בכל מערכת בגוף, אך הריאות הן מהנפגעות המרכזיות. עשן הסיגריות גורם לדלקת כרונית בדרכי הנשימה, להרס הדרגתי של רקמת הריאה, להחמרת אסתמה, להתפתחות מחלת ריאות חסימתית כרונית ולעלייה משמעותית בסיכון לסרטן ריאה.

‏העישון אינו פוגע רק בריאות. הוא מעלה את הסיכון להתקפי לב, לשבץ מוחי, למחלות כלי דם, לסוגי סרטן רבים, לפגיעה בפוריות, לסיבוכים בהריון, להזדקנות מוקדמת של העור ולפגיעה באיכות החיים.

‏גם עישון פסיבי מזיק. ילדים ובני משפחה החיים בסביבה מעשנת נחשפים לחומרים מזיקים, גם אם הם עצמם מעולם לא הדליקו סיגריה.

‏בשנים האחרונות נוספה בעיה חדשה, סיגריות אלקטרוניות ומוצרי ניקוטין חדשים. עבור חלק מהציבור הם נתפסים בטעות כמוצר "קל" או "נקי". בפועל הם עלולים לשמש שער כניסה להתמכרות לניקוטין, במיוחד בקרב בני נוער. הטעמים, העיצוב והשיווק יוצרים אשליה של מוצר תמים, אך ההתמכרות לניקוטין אמיתית ולעיתים מהירה מאוד.

‏ועדיין, למרות כל הנתונים הקשים אין סיבה לייאוש. הפסקת עישון היא אחת הפעולות הרפואיות המשמעותיות ביותר שאדם יכול לעשות למען בריאותו. אין גיל שבו "מאוחר מדי" להפסיק. לאחר הפסקת העישון מתחילים תהליכי תיקון בגוף. הסיכון למחלות לב יורד עם הזמן, תפקוד הנשימה עשוי להשתפר, שיעול וליחה עשויים לפחות והסיכון העתידי לסרטן ולמחלות ריאה יורד בהדרגה. גם מי שעישן שנים רבות מרוויח מהפסקה.
‏רבים מנסים להפסיק לבד, נכשלים ואז מסיקים בטעות שאין להם כוח רצון. זו מסקנה שגויה. עישון הוא התמכרות לניקוטין ולכן גמילה היא טיפול רפואי והתנהגותי לכל דבר.
‏בישראל קיימים כיום שירותים טובים ונגישים לגמילה מעישון. קופות החולים מציעות סדנאות קבוצתיות, ייעוץ אישי, ייעוץ טלפוני וליווי של רופא המשפחה. משרד הבריאות מפעיל מוקד טלפוני לאומי לגמילה מעישון בטלפון ‎6800*‏, ללא עלות, עם יועצי גמילה מוסמכים. במקרים רבים ניתן לשלב גם טיפול תרופתי או תחליפי ניקוטין בהתאם להמלצת רופא.

‏המסר למעשנים הוא פשוט. אל תחכו למחלה כדי להפסיק. אל תחכו לצילום חזה מדאיג, לאשפוז, להתקף קוצר נשימה או לאבחנה של סרטן. קבעו תאריך להפסקה. דברו עם רופא המשפחה. פנו לקופת החולים או למוקד הגמילה. ספרו לבני המשפחה שאתם מתחילים תהליך. נפילה בדרך אינה כישלון, אלא חלק מוכר בתהליך הגמילה. כל ניסיון מקרב להפסקה יציבה יותר.

‏האחריות אינה רק של המעשנים. היא גם של מערכת הבריאות, של מערכת החינוך, של ההורים, של המחוקקים ושל החברה כולה. יש להגן על בני נוער מפני התחלת עישון, לצמצם חשיפה לעישון פסיבי ולהנגיש גמילה מעישון.

‏בסופו של יום, הפסקת עישון אינה רק ויתור על סיגריה. היא החזרת שליטה. היא מאפשרת נשימה טובה יותר, הליכה קלה יותר, שינה טובה יותר, חוש ריח וטעם חדים יותר והפחתה ממשית בסיכון למחלות קשות. ביום הזה המסר החשוב ביותר הוא שאפשר להפסיק, שיש עזרה זמינה ושכל יום ללא עישון הוא השקעה בבריאות, במשפחה בעתיד ובנשימה חופשית יותר."

פרופ׳ אורן פרוכטר, מנהל מחלקת ריאות בית החולים וולפסוןצילום: דוברות וולפסון