זו הדרך היחידה שנשארה לנשים ולגברים רגילים כמוך וכמוני לחזור לשינה רצופה, כל לילה, כל הלילה

ד"ר אירית שמשון  - ולישון

  מסר חשוב לפני הכל - לכל האנשים הרגילים והפשוטים כמוני: אחד משרי החינוך בעבר שהיה גם איש רוח בעצמו, זלמן ארן, כתב פעם משפט שהפך אצלי לאבן דרך חשובה מאד: "אין  אדם פשוט - כי זה לא פשוט להיות אדם".   איך זה קשור לשינה רצופה? האנשים הפשוטים לעתים חשים שהם נשלטים על ידי אנשים חכמים או מושחתים מהם והם נשחקים תחת גלגלי השיניים של עולם מיכאני דיגיטלי או כל דבר דורסני אחר הנובע אולי ממצוקה או מתאוות בצע. המירוץ למלא אחר דרישות המערכות הרבות כיום מתיש אנשים ולעיתים הם מוותרים על שעות שינה או שמירוץ העכברים הזה ממלא את חייהם בסטרס בלתי פוסק וקיצוני שמא לא יצליחו לעמוד בו.   מערכות הגוף המושפעות מכך: כמו לכל פעולה של הגוף הפיזי – הערות והשינה קשורות קשר הדוק למערכות עדינות כמו הנשמה והרוח. ויש עוד הרבה מורכבויות רבות מאד, שלא נגיע אליהן מיד אלא נעבור שלב אחר שלב כדי לבנות הבנות יציבות. נתחיל במערכות הגוף הפיזי ומשם נמשיך למערכת הרגשית, המחשבתית, היצירתית ורק אז הרוחנית. זה יתפרש על פני מאמרים רבים אז עקבו אחרי המסרים בכל פעם פיסה נוספת תתווסף ותתגלה.   הלא מודע: בשינה – ברגע שאנחנו מסכימים לוותר על שליטת המודע – אנחנו למעשה מפקידים את עצמנו בידיים הבטוחות של הלא מודע. במחוזותיו, קל יותר לחלקים העדינים לעשות את פעולתם בכל הרבדים כולל הפיזי. כי אנחנו לא מפריעים!   השליש הקובע: פשוט וקל. שליש מחיינו אנחנו פשוט נדרשים לנוח, לישון ולאפשר לכל המערכות המתוחכמות שלנו לקחת שליטה ולפעול לטובתנו ולבריאותנו.   שלוש העוצמתיות: הדבר דורש שלוש תכונות חשובות במיוחד עליהן ארחיב במאמרי המשך בעתיד – מתן אמון מלא, אמונה שלמה ושחרור שליטה.   המדיטציה הראשונה שלי (וממש לא האחרונה): לצורך זה, יצרתי הקלטה של מדיטציה –שניתן לרכוש במחיר ממש שווה לכל כיס ופשוט להאזין לה. החלטתי להשתעשע קצת ולכן יש שם ביטויים מצחיקים משהו – כן הומור עוזר לשחרר שליטה – כמו גלגלית אלפא, תטא או דלתא, במקום גל. במילה זו למעשה שילבתי את המדע עם הרוח ויצרתי שם למלאכי השינה הנאמנים הללו. גלים חשמליים אלה ניתן למדוד במכשיר האי.אי. ג'י הוותיק. ישנם עוד 9 תדירויות שעדיין לא ניתנות למדידה, במכשירים פיזיים וכאן נכנסת גם האמונה.   כאן אתם נכנסים לתמונה – בדעה צלולה: יחד עם זאת, אתם לא חייבים להאמין לי. אני ממליצה לכם לנקוט פעולה – כי גם אתם יכולים לחקור בעצמכם ולהביא את הידיעה המעמיקה הזו לחייכם.   אופן השימוש במדיטציה: השמעת המדיטציה המוקלטת הראשונית הזו, בכל לילה לפני השינה, יכולה לסייע, למי שיבחר בכך. יש לה השפעה מצטברת. ככל שתבחרו בה, להקשיב לה בפיג'מה, יותר לילות ברצף, תוכלו ליהנות מהשפעתה המיטיבה. שלחו שם ומשפחה, מספר טלפון נייד וכתובת מייל שכותרתו "אני רוצה מדיטציה שינה רצופה" לדוא"ל goldensleep21@gmail.com  ואשלח אליכם לינק לרכישת המדיטציה. ההנחיות מוקלטות בהקדמה למדיטציה.   לילה טוב ושינה רצופה, איתך, בשבילך, ד"ר אירית שמשון – ולישון עו"ס, מאמנת ומפתחת שיטת "שינה רצופה"     הכתבה מאתר מוקסיני https://www.mokasini.co.il/     **כתבה פרסומית. התכנים נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד ואינם בגדר עצה רפואית, חוות דעת מקצועית או תחליף להתייעצות עם רופא