צילום: יח"צ
תתכוננו להתאהב בממרח ממכר קל להכנה טעים ודיאטטי שישדרג לכם כל כריך: ממרח ארטישוק ובזיליקום שמכינים בחמש דקות. מומלץ לשמור במקרר באופן קבוע באדיבות חלי ממן, קבוצות תמיכה לאורח חיים בריא מצרכים: לימון טרי צרור בזיליקום 5-6 יחידות ארטישוק מקופסת שימורים במי מלח כפית שמן זית מלח לפי הטעם אופן ההכנה: טוחנים ארטישוק ובזיליקום בבלנדר, מוסיפים כפית שמן זית, מלח ולימון. מערבבים היטב ושומרים בקופסא במקרר.