תתכוננו להתאהב בממרח ממכר קל להכנה טעים ודיאטטי שישדרג לכם כל כריך: ממרח ארטישוק ובזיליקום שמכינים בחמש דקות. מומלץ לשמור במקרר באופן קבוע
באדיבות חלי ממן, קבוצות תמיכה לאורח חיים בריא
מצרכים:
לימון טרי
צרור בזיליקום
5-6 יחידות ארטישוק מקופסת שימורים במי מלח
כפית שמן זית
מלח לפי הטעם
אופן ההכנה:
טוחנים ארטישוק ובזיליקום בבלנדר, מוסיפים כפית שמן זית, מלח ולימון.
מערבבים היטב ושומרים בקופסא במקרר.
