פעילות גופנית בגיל מבוגר

לפני הכל נשים על השולחן, כי אין בכל האמור המלצה רפואית – ואין היא גם חוות דעת מומחה, אלא דעה פשוטה וצנועה, שיכולה לעורר כיווני חשיבה חדשים בנושא