דף הבית / ירידה במשקל

ירידה במשקל

ירידה במשקל – אונו ניוז עם כל החדשות והעדכונים החמים בנושא, כולל תמונות, סרטי וידאו וכתבות על ירידה במשקל.

אימון כושר ודיאטה – מדוע חשוב לשלב בין השניים?

אימון

ישנן שתי הנחות שאנשים נוטים לחשוב לגבי ירידה במשקל ולפעול על פיהן. הראשונה, אם הם יעשו הרבה אימוני כושר מסוגים שונים, אז הם ירדו במשקל. השנייה היא, אם הם יפסיקו לאכול דברים מסוימים, אז זה יספיק בשביל לרדת במשקל. שתי ההנחות האלה מוטעות. זה לא מספיק רק לעשות כושר או …

קרא עוד »