דף הבית / כללי / סופגניות אפויות

סופגניות אפויות

מצרכים ל-10 סופגניות:


  יש לכם תלונה דחופה או משהו שחשוב לטפל בו? פנו למייל האדום של "גל גפן" Joffe.dana@gmail.com


250 גרם קמח כוסמין

1/2 כף שמרים (5 גרם)

2 כפות דבש/סילאן

90 גרם חלב סויה

30 גרם רסק תפוחים

35 גרם שמן קוקוס

1/4 כפית מלח

 

אופן ההכנה:

מערבבים בקערה גדולה את הקמח והמלח.

מערבבים בכוס היטב את השמרים, הדבש וחלב הסויה עד להתססה (כ-10 דקות).

מוסיפים את תערובת השמרים אל הקמח ובהדרגה מוסיפים את שאר החומרים

לשים עד לקבלת בצק אחיד ודביק למגע. מניחים לבצק לתפוח עד שהוא מכפיל את נפחו.

קורצים עיגולים מהבצק ומניחים אותם על נייר אפייה בתבנית.

אופים בחום של 200-180 מעלות למשך כ-30 דקות או עד לקבלת צבע שחום. מוציאים את הסופגניות להתקררות ומזריקים פנימה את המילוי.

 

ריבה טבעית

מצרכים:

740 גרם שזיפים

2 תפוחים

מיץ מלימון אחד

3 כפות סירופ מייפל טבעי

250 מ"ל מים

 

אופן ההכנה:

מכניסים לסיר את כל המרכיבים ומביאים לרתיחה.

כשהמים רותחים מנמיכים את האש ומבשלים על אש קטנה עד שהתערובת מסמיכה (כשעתיים).

 

סופגניות בריאות באדיבות רויטל אדמוני צילום אייל קרן
צילום אייל קרן

אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו .אם זיהיתם בפרסומנו צילום אשר יש לכם זכויות בו , אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש באמצעות המייל joffe.dana@gmail.com

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אולי יעניין אותך גם:

פרי עם חבר על ארבע. צילום פרטי

ראשל"צ: "אנחנו לא מוסרים כלב לכל אחד"