שאלה
בתיה שלום, בעלי הוא אדם כעסן ורגזן באישיותו. מאז שהכרתי אותו הוא היה כזה, הוא כועס על "כל העולם", כועס על דברים קטנים וגדולים כאחד, הוא רב עם כולם והיום יותר מתמיד, זה פוגע בבריאותו. האם ניתן לעזור לו? ואם כן, כיצד?
תשובה
כעס הוא רגש אנושי, טבעי ולגיטימי, הנובע בדרך כלל מתסכול, אכזבה, נחיתות, חוסר אונים ועוד. אדם שכועס באופן קבוע, הוא אדם שזקוק לשליטה מוחלטת, בעל עקרונות וחשיבה נוקשה, הנותן פירוש אחד בלבד לאירוע מסוים ואינו מסוגל להבין ולהכיל את האחר. שורשי הכעס הם בדרך כלל בלתי מודעים, ניתן ללמוד לשלוט ולהתמודד עם הכעס. בעזרת סיוע מקצועי יהיה על בעלך להבין את מקור הכעס שלו, אותו צבר לאורך מספר שנים וללמוד מיומנויות תקשורת ודרכים לפתרון בעיות וקונפליקטים. עליו ללמוד לראות את העולם בגוונים נוספים מגווני השחור-לבן, ולתת פרשנות מגוונת ומורכבת יותר לאירועים בחייו. לא פעם, אחרי התפרצות זעם מגיעים רגשות אשמה וחרטה, הגורמים למתח תמידי ופוגעים גם בבריאות. כעס שנאגר בגוף עלול להחליש את מערכת החיסון ויכול להיות גורם למחלות. חשוב שבעלך יסלח לעצמו ולאחרים, יוקיר את מה שיש לו ויאפשר לעצמו לחיות חיים נטולי כעס לטובת יחסים בין אישיים ובכלל לטובת איכות החיים.
שאלה
בתיה שלום, בני עומד להשתחרר בקרוב מהצבא וכולם שואלים אותו על "הטיול הגדול". הוא מסביר לכולם שהוא לא מעוניין, זה לא מושך אותו, מתאים לו להישאר בארץ לעבוד ואחר כך ללמוד. האם כדאי לשכנע אותו לנסוע והאם נסיעה כזאת היא הכרחית?
תשובה
"הטיול הגדול" אחרי השחרור מצה"ל הפך לנורמה חברתית. צעירים רבים מתכננים את הטיול כבר במהלך הצבא ועם השחרור עובדים כדי לממן אותו כחלק מההתבגרות והרצון לעצמאות. "הטיול הגדול" בהחלט אינו הכרחי ולא מחויב המציאות, לא כל משתחרר חייב לקיים אותו לפני שהוא ממשיך הלאה בחייו. בנך הולך עם האמת שלו ולא פועל באופן אוטומטי מתוך לחץ חברתי ונורמות מקובלות ועל כך "כל הכבוד". אין צורך לחשוש מ"פספוס" או החמצה אלא לפעול לפי מה שמתאים לאחר בדיקה של היתרונות והחסרונות של טיול כזה עבורו. אני ממליצה גם לאלו שהחליטו לנסוע לתכנן את המסלול המתאים להם, וכך את הזמן והסגנון שטוב להם אתו ולא פחות לחשוב על המניעים לנסיעה. חשוב לקחת בחשבון גם אכזבות מהטיול ולחשוב שאין זה אומר, כי הטיול נכשל.
שאלות למדור נא להפנות לבתיה בר-שביט
[email protected], טל: 6899298 – 054
אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו .אם זיהיתם בפרסומנו צילום אשר יש לכם זכויות בו , אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש באמצעות המייל [email protected]
